I medici sono sicuri che una corretta alimentazione migliora la potenza maschile. Abbiamo chiesto al medico e al nutrizionista cosa dovrebbe essere nel piatto di una persona cara in modo che la passione non si placasse a letto.
Secondo le statistiche, oltre il 50% dei casi di impotenza e problemi nell'area genitale negli uomini sono associati allo stress e alla neurosi.
Per evitare questo, è necessario utilizzare i seguenti prodotti:
- Cioccolato gorky (solleva livelli di serotonina, antidepressivo naturale);
- La noce brasiliana (alto livello di selenio, ha un effetto sedativo);
- Banane (una grande quantità di magnesio, potassio e vitamine del gruppo B - Tutte queste sostanze forniscono
- Effetto di rafforzamento sul sistema nervoso);
- I pesci grassi (acidi grassi polinsaturi nell'olio di pesce inibiscono la produzione di ormoni dello stress).
Rafforzare i vasi sanguigni
Un'erezione e la sua qualità sono direttamente correlate allo stato dei vasi sanguigni. Si verifica un'erezione grazie alla complessa cascata delle reazioni vascolari in risposta al segnale del sistema nervoso.
Le navi sono meglio rafforzate:
- Frutti e bacche con un alto contenuto di routine (vitamina K) e acido ascorbico (vitamina C): mirtilli, fragole, ciliegie, ciliegie (rafforzano direttamente la parete vascolare);
- Gli avocado (alto contenuto di acidi grassi polinsaturi, rame, ferro, insieme, hanno un effetto benefico sull'ematopoiesi e sul metabolismo nella parete vascolare);
- I pesci grassi (acidi grassi polinsaturi hanno anche un effetto benefico sullo scambio di grassi e rafforzando la parete vascolare);
- Il pompelmo (un gran numero di vitamine C, P, nonché sostanze che mettono in ordine lo scambio di grassi).
Produzione di testosterone
Lo zinco è un elemento di traccia che ha un effetto diretto sulla funzione sessuale degli uomini, sulla produzione di testosterone e sulla qualità dello sperma, nonché sulla funzione della ghiandola tiroidea. Lo zinco è contenuto in grandi quantità nei seguenti prodotti:
- Ostriche e altri molluschi (ma prestano attenzione a loro da prospero
- il contenuto delle aree di mercurio della cattura!);
- alghe;
- fegato di pollo;
- formaggi morbidi (brigantino, kamamber);
- Noci di cedro.
Rafforzamento generale
Questa categoria di prodotti ha un effetto benefico sul corpo nel suo insieme, che, a sua volta, migliora la potenza. Questa categoria include:
- ginseng (un agente di rafforzamento generale ben noto);
- L'aglio (alto contenuto di zolfo ha un effetto benefico sulla sintesi proteica);
- Miele di api naturali (agente di rafforzamento ben noto).
Ossido di azoto
Esperimenti, hanno rivelato che i centri nervosi più alti di erezione sono sotto il controllo ormonale. In poche parole, più ossido di azoto nel tuo corpo, più forti sono i genitali. Pertanto, i seguenti prodotti dovrebbero essere presenti nel cibo:
- peperoncino vegetale e peperoncino di pepe affilato;
- Prodotti con vitamina B3 (aka PP, acido nicotinico, niacina). Questa vitamina è coinvolta in molte reazioni redox, la formazione di enzimi, lo scambio di lipidi e carboidrati. Ricco di questa vitamina:
- fegato di manzo;
- montone;
- tonno;
- salmone;
- formaggio;
- uova;
- cereali solidi;
- legumi;
- prezzemolo;
- Peanut.
Molte erbe sono anche ricche di vitamina PP: Sorrel, Sage, Clover, Mint, Prezzemolo, ortica, equieto, luppolo, ginseng, camomilla, radice di burro, alfalfa e altri.